Комплекс оздоровчих заходів за віковими групами
Комплекс оздоровчих заходів за віковими групами
Групи раннього віку
1. Прийом дітей до групи з обов'язковим оглядом, термометрією і виявлений скарг батьків.
2. Ранкова гімнастика - 8.10
3. Точковий масаж в ігровій формі
4. Поступове навчання полоскання рота
5. Прогулянка: денна 10.00 - 11.10; вечірня 17.30 - 18.30
6. Оптимальний руховий режим
7. Перед прогулянкою полоскання (прийом всередину 1ч.л.) часниковим настоєм
8. «Часникові» Кіндер (з жовтня по квітень)
9. Фітонциди (цибуля, часник)
10. Цибулевий напій під час обіду
11. Сон без майок і подушок
12. Гімнастика в ліжку з дихальними вправами після сну
13. Загартовування: ходіння по килимку з шипами, по ребристою дошці, Гудзикові килимку, по підлозі босоніж з елементами профілактики плоскостопості
2 молодша група
1. Вступ дітей на вулиці (при температурі вище -15 °)
2. Ранкова гімнастика в групі 8.10
3. Точковий масаж за методикою Уманської до або після сніданку
4. Полоскання порожнини рота після сніданку, обіду, вечері. Поступове навчання чищення зубів
5. Фізкультхвилинки під час занять, профілактика порушення зору
6. Фізкультурні заняття (в шкарпетках) + динамічний годину на прогулянці 1 раз в тиждень
7. Перед прогулянкою полоскання порожнини рота часниковим настоєм (з жовтня по квітень)
8. «Часникові» Кіндер
9. Фітонциди (цибуля, часник)
10. Цибулевий напій перед обідом
11. Прогулянки: денна 10.30-11.40; вечірня 17.45-18.30
12. Оптимальний руховий режим
13. Сон без майок і подушок
14. Дихальна гімнастика в ліжку
15. Вправи на профілактику плоскостопості + індивідуальна робота з корекції плоскостопості і сплощення стопи (з 3 кварталу)
16. Загартовування: ризький метод загартовування
17. Елементи великого вмивання
18. Після полудня полоскання порожнини рота відварами трав
Середня група
1. Вступ дітей на вулиці
2. Ранкова гімнастика (з травня по жовтень - на вулиці, з жовтня по квітень - в залі за графіком)
3. Точковий масаж за методикою Уманської до сніданку з бальзамом «Зірочка»
4. Чищення зубів після сніданку і полоскання порожнини рота після обіду
5. Фізкультурні заняття в залі (в шкарпетках) + динамічний годину на прогулянці 1 раз в тиждень
6. Фізкультхвилинки під час занять, профілактика порушення зору
7. Перед прогулянкою полоскання порожнини рота часниковим настоєм (з жовтня по квітень)
8. Часникові «Кіндер»
9. Фітонциди (цибуля, часник)
10. Цибулевий напій під час обіду
11. Прогулянки: денна 10.15 - 11.50; вечірня 17.30 - 18.30
12. Оптимальний руховий режим
13. Сон без майок і подушок
14. Дихальна гімнастика в ліжках
15. Загартовування: ризький метод
16. Широке умивання, ходьба босоніж
17. Вправи на профілактику плоскостопості + індивідуальна робота з корекції плоскостопості і сплощення стопи
18. Після полудня полоскання порожнини рота відварами трав
Старший дошкільний вік
1. Вступ дітей на вулиці
2. Ранкова гімнастика (з травня по жовтень - на вулиці, з жовтня по квітень - в залі за графіком)
3. Точковий масаж за методикою Уманської до сніданку з бальзамом «Зірочка»
4. Чищення зубів після сніданку і полоскання порожнини рота після обіду
5. Фізкультурні заняття в залі (в шкарпетках) + динамічний годину на прогулянці 1 раз в тиждень
6. Фізкультхвилинки під час занять, профілактика порушення зору, масаж вушних раковин
7. Перед прогулянкою полоскання порожнини рота часниковим настоєм (з жовтня по квітень)
8. Часникові «Кіндер»
9. Фітонциди (цибуля, часник)
10. Цибулевий напій під час обіду
11. Прогулянки: ранкова 7.00 - 8.00; денна 10.45 - 12.10; вечірня 17.45 - 18.30
12. Оптимальний руховий режим
13. Сон без майок і подушок
14. Дихальна гімнастика в ліжках
15. Загартовування: ризький метод
16. Широке умивання, ходьба босоніж
17. Вправи на профілактику плоскостопості + індивідуальна робота з корекції плоскостопості і сплощення стопи
18. Після полудня полоскання порожнини рота відварами трав
